Hypnagoga eller hypnopompa tillstånd – visuella och/eller audiovisuella hallucinationer vid insomnandet

Det hypnagoga eller hypnopompa tillståndet infaller mellan sömn och vakenhet. Det hypnagoga tillståndet syftar på perioden för insomnandet och det hypnopompa på perioden för uppvaknandet. Personen befinner sig i ett halvvaket tillstånd och kan på grund av det uppleva hallucinationer. Särskilt relevant i ufofrågan är det hypnopompa tillståndet. Främst i USA men även i andra länder (däribland Sverige) finns det en rad rapporter om nattliga möten med varelser i sovrummet. Det är inte ovanligt att personen i samband med upplevelsen känner sig förlamad.

Många av dessa möten lär ha sin förklaring i hypnopompa hallucinationer. Dessa hallucinationer beror på att individens hjärna inte vaknat upp på ett fullständigt sätt. REM-sömnen (det stadium av sömnen när vi drömmer) dröjer sig kvar jämsides med en begynnande vakenhet. Därmed befinner sig personen i ett vakendrömmande tillstånd vilket ökar möjligheten för hallucinatoriska upplevelser. Även den förlamande effekten kan förklaras inom ramarna för det plötsliga uppvaknandet. Under REM-sömnen stängs muskulaturen av i syfte att hindra oss från att leva ut våra drömmar i praktiken. I undantagsfall kan denna förlamning ske antingen en stund före insomnandet eller en stund efter uppvaknandet. Förlamningen är ofarlig och går alltid över av sig själv.

Det förekommer också att den drabbade upplever andningssvårigheter i samband med förlamningen. En sömnparalys, som detta symptom kallas, infaller ofta tillsammans med hypnagoga eller hypnopompa hallucinationer. En person kan då också uppleva ett tryck över bröstet som om en varelse utför en rent fysisk attack. Detta har att göra med att personen vaknar under den period i sömnen då musklerna fortfarande är förlamade. Upplevelsen beskrevs av tidigare generationer ofta som att personen reds av maran, ett väsen som man menade kunde ta livet av sovande människor.